Lauf-Tipps vom Profi: Richtige und wirksame Einlagen

Aufgrund eines körperlichen Problems ändert sich die Körper- und Beckenstatik. Laufen kann dann zu einer schmerzhaften Angelegenheit werden. Oft sollen dann Einlagen das Problem lösen, ohne dass tatsächlich an der Ursache gearbeitet wird. Durch Anwendung innovativer Behandlungsmethoden ist es möglich, dass Einlagen Symptome nicht nur – meist vorübergehend – lindern, sondern dass sie die Behandlung des ursprünglichen Problems. Dadurch lassen sich Symptome wie Schmerzen wirklich dauerhaft reduzieren und beseitigen. Für herkömmliche Einlagen wird meist nur der Fuß betrachtet. Kern neuer Behandlungsmethoden sind kybernetische Muskeltests, bei denen exakt herausgefunden wird, wie Einlagen geformt und  beschaffen sein müssen, sodass diese den Heilungsprozess unterstützen.

Legen Sie Wert auf eine gute Ursachenforschung

Bei der Methode wird der gesamte Körper in die Problem- bzw. Ursachenanalyse integriert. Dabei wird die optimale Position des Fußes ausgetestet, womit in der Folge Störungen wie ein Beckenschiefstand oder eine fehlerhafte Ganzkörperstatik ausgeglichen und geheilt werden. Läufer sollten sich nicht damit zufriedengeben, dass Einlagen schlechthin das alleinige Heilmittel sind. Sie sollten Wert auf einen gute Ursachenforschung der Beschwerden legen, um gezielt geheilt.

Tipp: AOK Nordost unterstützt Aktive

Die AOK Nordost unterstützt Aktive im Rahmen des AOK-Gesundheitskontos. Sie zahlt an AOK-Versicherte anteilig einen Zuschuss bspw. für Startgebühren bei Sportveranstaltungen.

Mehr Informationen unter: www.aok.de/pk/nordost

Alle Läufe zum Download und Ausdrucken

>>Zur Übersicht Läufe 2020

Hier können Sie sich den Laufkalender bequem nach Hause bestellen: